3 Tips Diet yang Ngetren Ini Ternyata Nggak Bikin Berat Badan Turun

Memiliki tubuh yang langsing dan ideal pasti menjadi idaman seluruh wanita ya, Bunda. Demi mendapatkan tubuh yang diinginkan, tak sedikit dari mereka yang mencoba untuk mulai mengubah penampilannya.

Ada berbagai macam jenis diet yang bisa Bunda terapkan, nih. Namun, enggak semua tips menurunkan berat badan bisa Bunda ikuti, ya. Hal ini karena ada beberapa tips yang ternyata tidak berpengaruh pada penurunan berat badan.

Dikutip dari laman Eat This, ada beberapa tips diet yang sering kali dipercaya, tapi ternyata tidak berpengaruh nih, Bunda. Jangan sampai Bunda tertipu, ya.

1. ‘Jangan makan karbohidrat’

Inti dari diet sehat yang sebenarnya adalah makan dengan seimbang, Bunda. Karena itu, Bunda tetap harus mengonsumsi karbohidrat meski sedang menjalani diet.

Bagi sebagian orang, karbohidrat dipercaya bisa menghambat proses diet, nih. Nyatanya, ini adalah hal yang salah, Bunda. Kalau Bunda kurang mengonsumsi karbohidrat, tubuh justru akan menjadi mudah lapar.

“Diet rendah karbohidrat akan membuat tubuh menjadi mudah lapar, lemas, perubahan mood, konstipasi, sakit kepala, dan terjadinya kabut otak,” kata Anthony DiMarino, RD, CPT, ahli diet sekaligus personal trainer dari Eat, Move, Improve.

Kira-kira, apa tips diet lain yang sering dipercaya orang namun nyatanya tidak berpengaruh ya, Bunda?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

(mua/mua)