Bisakah Ketahanan Meningkatkan Kesehatan Anda?

(SeaPRwire) –   Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian utama bagi pria dan wanita di Amerika Serikat—bahkan ketika kampanye kesehatan masyarakat telah meningkatkan kesadaran dan kemajuan ilmiah telah meningkatkan kemampuan pencegahan dan pengobatan.

Sebagai seorang ahli jantung yang praktik, saya menyaksikan bagaimana sistem perawatan kesehatan kita memperlakukan pasien. Kami menghabiskan waktu dalam rapat dan janji temu, meresepkan obat, menawarkan prosedur dan perangkat. Namun, terlalu sering, kami gagal mengatasi fondasi sejati kesehatan: kesejahteraan psikologis.

Ketika dasar kesejahteraan psikologis tidak kuat, semua yang kami tawarkan kepada pasien kami tidak dapat bekerja secara efektif. Ketika pasien tidak dapat hadir untuk pemeriksaan, berkomitmen untuk minum pil setiap hari, atau mengumpulkan energi untuk melakukan perubahan gaya hidup, mereka tidak menjadi lebih baik. Dan Anda harus merasa dengan cara tertentu untuk mengelola semua tugas itu.

Cara kita memperlakukan pasien itu salah.

Bagi saya menjadi jelas bahwa ada sesuatu yang penting hilang dalam perawatan kesehatan. Kita sangat membutuhkan sistem yang menyatukan psikologi dan kedokteran klinis. Terlalu lama kita hidup di dunia di mana penelitian psikologis, manajemen sistem perawatan kesehatan, dan alat medis telah dipisahkan dari pendidikan, praktik, dan rencana perawatan kedokteran klinis. Namun, secara konsisten menunjukkan bahwa kesejahteraan psikologis sangat terkait erat dengan kesehatan fisik. Mengoptimalkan kesehatan mental mengarah pada pencegahan, kepatuhan, dan hasil kesehatan yang lebih baik setelah peristiwa medis besar atau diagnosis. Untuk benar-benar membantu pasien kita, sangat penting bagi kita untuk menilai dan mendiskusikan kesejahteraan psikologis dan fokus pada cara-cara untuk mendidik pasien kita tentang cara meningkatkannya. Menghubungkan pasien kita dengan psikolog dan memperkuat validitas hubungan pikiran-tubuh harus menjadi bagian standar dari praktik medis.

Meskipun ada banyak komponen untuk kesehatan mental dan kesejahteraan, ada satu yang saya yakini memiliki nilai yang luar biasa: Ketahanan. Ketahanan adalah apa yang membuat kita terus melangkah maju dan berkembang bahkan setelah menghadapi kesulitan. Ketahanan adalah apa yang membantu kita hadir untuk pemeriksaan, berkomitmen untuk minum pil, dan mengumpulkan energi untuk melakukan perubahan gaya hidup, dan banyak lagi. Itulah yang membantu kita menjadi lebih baik.

Hidup penuh dengan tantangan yang tak terhitung jumlahnya dan konstan. Pada suatu titik kita semua akan menghadapi peristiwa traumatis yang tidak terduga, baik itu krisis keuangan, bencana alam, perceraian, atau diagnosis medis baru. Setiap kali kita menghadapi tantangan, tubuh bereaksi dengan respons stres. Stres akut dan kronis merusak tubuh dalam berbagai cara. Tetapi belajar untuk memunculkan respons yang lebih tenang, alih-alih respons stres, dapat mengurangi efek negatif stres dan memungkinkan seseorang untuk berkembang dengan cara yang lebih sehat.

Tetapi pertama-tama, kita harus memprioritaskan ketahanan dalam sistem perawatan kesehatan kita. Mereka yang berada di sektor ini harus mulai menyadari bahwa diagnosis atau peristiwa medis adalah bentuk trauma, dan bagi banyak pasien itu melumpuhkan mereka. Kata-kata yang sering saya dengar dari pasien saya setelah mereka menerima stent arteri koroner, katup jantung baru, atau mengetahui bahwa mereka memiliki beberapa bentuk penyakit kardiovaskular adalah “Kapan saya akan merasa seperti diri saya lagi?” Saya melihat di mata mereka rasa putus asa, karena dunia mereka telah terbalik. Memupuk ketahanan di saat-saat ini, dan sesudahnya, dapat berdampak besar pada kemampuan seseorang untuk pulih.

Saya ingin orang tahu bahwa kebanyakan dari kita secara bawaan tangguh, dan kita semua memiliki kapasitas untuk membangun ketahanan kita dengan beberapa alat dasar. Ada sains di balik ketahanan.

Bayangkan dunia di mana kita memasukkan pendidikan ketahanan ke dalam cara kita merawat pasien dan mempromosikan pemulihan dari dan pencegahan penyakit. Industri perawatan kesehatan perlu mengeksplorasi cara-cara untuk mendukung pasien kita dalam hal ini, dan salah satunya adalah penciptaan program pelatihan ketahanan di rumah sakit dan klinik. Pengelolaan kondisi pasien juga dapat melibatkan pemberian resep untuk mendaftar di program-program ini. Sekolah kedokteran dapat mulai mengajarkan tentang interaksi pikiran dan tubuh sehingga dokter yang sedang berlatih belajar melihat pasien dengan cara yang lebih holistik. Anak-anak dapat diajari alat ketahanan, sehingga menjadi tertanam dalam kerangka kerja bagaimana mereka mendekati dan menangani kesulitan dan mempersiapkan mereka untuk sukses sebagai orang dewasa jika mereka menerima diagnosis medis baru. Meresepkan ketahanan dapat membantu orang menemukan jalan ke depan, menyembuhkan secara fisik dan mental, dan mengalami makna dan kegembiraan saat mereka melakukannya.

Ketahanan adalah cahaya yang membantu kita menemukan jalan keluar dari kegelapan dan memungkinkan kita untuk berkembang setelah apa pun yang dilemparkan kehidupan kepada kita. Ketahanan adalah obat. Dan itu harus menjadi bagian dari pendekatan kita terhadap kesehatan.