Obat Anda Mungkin Menyebabkan Mimpi Buruk

(SeaPRwire) –   Jika Anda sering mengalami mimpi buruk yang mengganggu dan tidak ada kaitan jelas dengan apa yang terjadi dalam kehidupan Anda saat terjaga, mungkin sudah saatnya untuk memeriksa kotak obat Anda. Banyak orang tidak menyadari bahwa obat-obatan umum dapat memiliki pengaruh negatif pada mimpi mereka.

Antidepresan tertentu, penghambat beta untuk mengobati tekanan darah tinggi, statin untuk mengobati kelainan kolesterol, psikostimulan untuk gangguan hiperaktivitas defisit perhatian, agonis dopamin untuk penyakit Parkinson, dan penghambat asetilkolinesterase untuk mengobati penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson semuanya termasuk di antara obat-obatan yang telah dikaitkan dengan penyebab atau memperburuk mimpi yang menyusahkan.

Mimpi yang luar biasa hidup dan mimpi buruk juga merupakan efek samping yang dikenali dari obat resep lainnya dan bahkan beberapa obat bebas seperti antihistamin yang menyebabkan kantuk. 

“Ada banyak obat yang dapat menyebabkan mimpi buruk atau mimpi tidak menyenangkan,” kata Dr. Clete Kushida, kepala divisi dan direktur medis Stanford Sleep Medicine. “Bahkan dan obat-obatan yang digunakan untuk insomnia jangka pendek seperti Ambien, Sonata, dan Lunesta dapat dikaitkan dengan lebih banyak mimpi buruk, tetapi kami tidak mengetahui mekanismenya.” Obat-obatan yang lebih baru (seperti Ozempic dan Mounjaro) yang digunakan untuk mengobati diabetes Tipe 2 atau mempromosikan penurunan berat badan juga telah dikaitkan dengan konten mimpi yang mengganggu, tambah Kushida.

Mengapa beberapa obat mempengaruhi mimpi?

Ketika obat-obatan dikaitkan dengan peningkatan mimpi buruk atau mimpi tidak menyenangkan, penyebabnya tidak selalu jelas. Dalam kasus beberapa obat seperti antidepresan penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI), obat-obatan tersebut dapat mengubah kadar neurotransmiter, seperti serotonin, di otak, yang dapat mempengaruhi mimpi dan mimpi buruk. “SSRI menghambat penyerapan kembali serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam regulasi tidur, sehingga lebih banyak serotonin beredar [di otak],” kata Kushida.

Penelitian telah menemukan bahwa sementara antidepresan trisiklik yang lebih tua “menginduksi emosi mimpi yang lebih positif,” penggunaan SSRI dan penghambat reuptake serotonin norepinefrin (SNRI) dikaitkan dengan mimpi yang lebih intens dan kemungkinan mimpi buruk yang lebih sering. Penarikan diri dari antidepresan trisiklik juga dapat menyebabkan mimpi buruk, sementara penarikan diri dari SSRI dan SNRI tampaknya mengintensifkan mimpi.

Sebaliknya, “agonis dopamin diperkirakan mempengaruhi mimpi buruk secara langsung melalui aktivitasnya pada reseptor dopamin,” jelas Dr. Swetha Gogineni, seorang spesialis tidur dan dokter paru di UCLA Health.

Obat-obatan lain mungkin memiliki dampak yang lebih langsung pada arsitektur tidur, struktur tahapan tidur yang berbeda selama malam. Misalnya, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati Alzheimer (seperti Aricept) dapat menyebabkan gangguan perilaku tidur REM, yang dapat menyebabkan mimpi yang intens, seringkali buruk, dan bahkan dapat menyebabkan orang bertindak berdasarkan mimpi mereka, kata Kushida.

Sementara itu, obat penghambat beta cenderung mengurangi tidur REM, yaitu saat sebagian besar mimpi terjadi, tetapi penelitian telah menemukan bahwa mereka dikaitkan dengan peningkatan mimpi buruk. Penggunaan beberapa antibiotik, seperti ciprofloxacin dan levofloxacin, juga telah dikaitkan dengan risiko mimpi buruk yang lebih tinggi.

Terkadang tidak sepenuhnya jelas apa yang memicu mimpi buruk tersebut. Misalnya, gangguan tidur yang mendasari seperti sleep apnea dapat mempengaruhi mimpi seseorang ketika mereka mengonsumsi obat yang mempengaruhi mimpi seperti antidepresan. “Banyak orang yang mengalami depresi menderita mimpi yang mengganggu,” kata Dr. Barry Krakow, seorang spesialis kedokteran tidur di Savannah, Georgia, yang menjalankan layanan pembinaan kesehatan tidur. “Banyak orang dengan depresi membutuhkan studi tidur karena mereka memiliki gangguan tidur seperti sleep apnea.” Obstruktif sleep apnea sendiri dikaitkan dengan peningkatan mimpi buruk; mengobatinya dengan continuous positive airway pressure (CPAP) telah terbukti mengurangi mimpi buruk.

Bagaimana mengatasi efek samping mimpi buruk

Ketika orang mengalami efek samping terkait mimpi dari obat-obatan, respons mereka dapat bervariasi secara signifikan. Beberapa orang hanya menyadari bahwa mimpi mereka lebih intens dan mengabaikannya. “Yang lain melaporkan fragmentasi tidur, palpitasi, dan sensasi panik saat terbangun,” kata Gogineni. “Beberapa individu dapat mengalami fobia tidur karena ketakutan terkait tidur dan mimpi buruk. Bagi sebagian orang, mimpi buruk dapat terus mempengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi di tempat kerja atau dalam lingkungan sosial yang berbeda.”

Jadi apa yang harus Anda lakukan jika Anda mencurigai suatu obat merusak mimpi Anda? Langkah pertama adalah mendiskusikan gejala dan kekhawatiran Anda dengan dokter perawatan primer Anda. “Mimpi buruk dapat secara signifikan mempengaruhi tidur seseorang dan kualitas hidup secara keseluruhan,” kata Gogineni. “Sangat penting bahwa dokter Anda mengetahui jika ini terjadi.”

Penting untuk tidak berhenti minum obat begitu saja tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda, karena itu dapat memiliki efek negatif pada kondisi kesehatan yang sedang diobati. Juga, “penghentian mendadak obat-obatan ini terkadang dapat menyebabkan memburuknya mimpi buruk,” kata Gogineni. 

Tergantung pada kondisi medis dan obatnya, beberapa solusi mungkin membantu. “Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengubah dosis atau waktu minum obat,” kata Kushida.

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencoba obat yang berbeda dalam kelas yang sama atau jenis obat yang sama sekali berbeda untuk mengobati kondisi kesehatan Anda, kata Gogineni.

Ini adalah percakapan penting yang harus dilakukan, dimulai dengan dokter primer Anda—dan jika itu tidak cukup membantu, dengan spesialis tidur. Kualitas istirahat Anda, termasuk mimpi Anda, dapat mempengaruhi kesejahteraan Anda siang dan malam, jadi layak untuk mengambil langkah-langkah untuk tidur nyenyak.